Mit zunehmendem Alter können neue Hürden entstehen, die es im Alltag zu meistern gilt. Der tägliche Einkauf kann, durch eine Einschränkung der Mobilität, zur Herausforderung werden. Damit einhergehend ist die Haushaltsführung nicht mehr zu bewältigen, wenn Angehörige oder Pflegekräfte nicht zur Seite stehen. Die ambulante Pflege ist deshalb eine wichtige Instanz für pflegebedürftige Personen, aber auch für deren Angehörige. Mit einem Pflegedienst können pflegebedürftige Menschen in der vertrauten Umgebung wohnen bleiben, durch die tägliche Unterstützung. Es folgt eine Übersicht zu den vielen Tätigkeitsbereichen, die mit einem ambulanten Pflegedienst einhergehen. Zusätzlich werden die Vorteile erläutert, die sich für Angehörige und Senioren ergeben.

Tätigkeitsbereiche von ambulanten Pflegediensten

Die Arbeit von Pflegediensten erfolgt bedürfnisorientiert und somit nach individuellen Maßstäben. Je nach Pflegegrad und zeitlichen Ressourcen der Angehörigen werden Konzepte ausgefertigt, um den Bedürfnissen zu entsprechen. Bei Senioren, die einen hohen Pflegegrad haben, können Pflegedienste eine umfassende Betreuung ermöglichen. In solchen Fällen wird das Personal rund um die Uhr die zu pflegende Person betreuen. Es werden pflegerische Tätigkeiten übernommen und auch hauswirtschaftliche Arbeiten vorgenommen. Zudem erfolgt eine medizinische Betreuung durch ein geschultes Personal, sofern bestimmte Krankheitsbilder vorliegen, die einer medizinischen Betreuung bedürfen. Durch die voll umfassende Betreuung können Angehörige entlastet werden. Vor allem Senioren können ein selbstbestimmtes Leben in den eigenen vier Wänden haben, ungeachtet der Einschränkungen, die sich im Alter ergeben können.

Letztlich ist die ambulante Pflege nicht nur bei besonderen Härtefällen bedeutsam. Neben der ganzheitlichen Betreuung können die Angebote partiell bzw. teilweise beansprucht werden. Dies kann zum Beispiel eine Alltagsbegleitung sein. Einsamkeit ist ein häufiger Grund für psychische Erkrankungen, die auch in physische Erkrankungen münden können. Durch die Bereitstellung einer Fachkraft, die als Alltagsbegleitung agiert, können Senioren die Freizeit gemeinsam mit einem Begleiter verbringen. Die Alltagsbegleitung wird dabei ältere Personen zum Seniorenzentrum begleiten, Spaziergänge unternehmen oder gemeinsam kochen und vieles mehr. Ein Bereich ist heutzutage von elementarer Bedeutung, nämlich die verwalterische Tätigkeit. Im Zuge der Digitalisierung wurde einerseits vieles vereinfacht. Zum anderen stellt dies für ältere Personenkreise eine neue Herausforderung dar, weil die Affinität fehlt. Deshalb können ambulante Pflegekräfte, sofern es die Situation erfordert, die Verwaltung von Postangelegenheiten vornehmen. Zusätzlich übernehmen sie den Kontakt mit Behörden und Ärzten, um wichtige Fristen und Termine einzuhalten.

Die ambulante Pflege: ein wichtiger Stützpfeiler im Alter

Ambulante Pflegedienste übernehmen eine wichtige und verantwortungsvolle Aufgabe. Mithilfe von Pflegediensten, die im ambulanten Dienst tätig sind, können Senioren im Alter ein Leben in Selbstbestimmung und Würde realisieren. Pflegekräfte sind für alle Szenarien bestens geschult, sodass eine umfassende Betreuung in allen Lebensbereichen möglich ist. Angehörige können die Arbeit von Pflegekräften erleichtern, indem sie einen Pflegesessel von medizina arrangieren und auch Rückmeldung geben, wenn es um Vorerkrankungen und weitere wichtige Informationen geht. Deshalb ist der Kontakt zwischen Angehörigen und Pflegekräften ebenfalls wichtig, insbesondere in Fällen, wo Senioren nur teilweise ansprechbar sind.

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In den eigenen vier Wänden zu arbeiten bringt nicht nur Vorteile mit sich. Nur wer auf seinen Körper Rücksicht nimmt und wichtige Maßnahmen konsequent einhält, kann auf Dauer profitieren. Neben Bewegung in den Pausen spielt vor allem die Ernährung eine wichtige Rolle.

Die richtige Ernährung beim Arbeit von zu Hause

Als kleinen Snack für zwischendurch eine Hand voll Chips oder ein Schokoriegel? Keine gute Idee. Stattdessen greifen figurbewusste und gesundheitsbewusste Menschen auf einen Obstkorb zurück, der Abwechslung und Genuss in einem bietet. Die Arbeit vor dem Bildschirm ist zwar mental anstrengend, allerdings verbraucht man aufgrund des Bewegungsmangels im Homeoffice nicht viel Energie. Deshalb ist nicht nur die gesunde Ernährung ausschlaggebend, sondern auch leichte, leicht verdauliche und sättigende Lebensmittel mit wenig Kalorien spielen eine tragende Rolle. Wer zum Beispiel gerne Nüsse isst, sollte im Homeoffice nur kleine Mengen davon genießen. Infrage kommt mittags Vollkornbrot mit einem fettarmen Belag, Müsli mit fettarmer Milch, Porridge oder frisches, rohes Gemüse als Ersatz für klassisches Fingerfood.

Bewegung trotz der Arbeit im Büro

Während der Arbeit im Homeoffice verbringt man die meiste Zeit sitzend – daran lässt sich wenig ändern. Doch hin und wieder sollten Menschen, die von zu Hause aus arbeiten, aufstehen, umhergehen und sich strecken sowie dehnen. Manchmal reicht es schon aus, wenn man ein paar Runden durch die Wohnung geht und dabei ausgiebig die Beine, Arme, den Rumpf und den Nacken dehnt. Um in der Mittagspause die Durchblutung in Schwung zu bringen und den Kreislauf anzukurbeln, geht man nach draußen. Ein kurzer Spaziergang reicht schon aus, um Kraft zu tanken. Spätestens nach dem Feierabend steht dann Bewegung auf dem Programm; in welche Form ist zweitrangig. Ein ausgiebiger Wohnungsputz bietet ebenso ein Gegengewicht für die sitzende Tätigkeit wie ein Kurs im Fitnessstudio.

Die Augen entlasten im Homeoffice

Nicht nur das Gehirn wird bei der Arbeit im Büro zu Hause stark belastet, sondern auch die Augen werden die ganze Zeit über gefordert. Damit man nicht zu lange auf die gleiche Stelle starrt und dabei die Augen womöglich überlastet, darf der Blick hin und wieder in die Ferne schweifen. Ein Blick aus dem Fenster kostet nicht viel Zeit, doch die Augen werden durch die veränderte Sichtweite entlastet und entspannt. Wichtig ist außerdem eine gute Beleuchtung, die weder zu dunkel noch zu grell ist. Keinesfalls soll die Lampe den Arbeitenden blenden, sondern sie sorgt lediglich für indirektes Licht. Auch eine zu kleine Schrift oder qualitativ schlechte Bildschirme strengen die Augen unnötig an. Je weniger stark man sich konzentrierten muss, um alles zu erkennen, umso besser für die Augen.

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